生气的危害这么多！你还敢随便生气吗？

情绪与健康息息相关，此前就有研究发现，经常发脾气的人，房颤和心梗的风险高，心血管死亡风险也较高。生气时为什么容易发生心梗、猝死等心血管事件呢？


2023年5月，复旦大学附属中山医院院士团队在《美国心脏病学会杂志·心血管成像》上发表了一项研究揭示了生气时导致心梗、猝死等心血管事件的过程。研究发现，应激相关的神经活动使主要不良心血管事件风险增加2倍。
 

简单来说就是：生气/情绪激动导致上调骨髓白细胞生成导致促进冠脉炎症导致增加斑块易损性导致心血管疾病发生。

你生气一次，你的各个器官都跟着遭殃。专家介绍，爱生气，长期会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、脱发等疾病。所以说生气真的是惩罚自己的身体。

 

心脏：遭殃受损

激动的情绪是一种潜在的心肌梗死触发因素，可使心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险增加2~3倍。一个人的情绪如果长期处于激动、紧张的情绪下，会使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率加快，外周血管收缩，导致血压升高，继而损害血管和心脏。

胃肠：引起不适

 

胃肠道有一套自己的神经系统，管理胃肠道的分泌功能、吸收功能和运动功能。每当出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适。

 

乳腺：导致增生
 

当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

 

甲状腺：功能异常

 

医生介绍，高考前在门诊就经常碰到甲亢的学生患者，女学生会多一点。这些女学生的脾气大多是由于考前压力造成的，压力通过中枢神经系统对各内分泌腺发生巨大的影响，从而影响身心健康，促成心身病症。如甲状腺功能亢进症，持续压力会改变下丘脑的促甲状腺素释放激素及垂体的促甲状腺素分泌状态，引起甲状腺激素的大量分泌，这种荷尔蒙可以抑制免疫细胞。

 

皮肤：黄褐斑上脸

 

专家指出，如果每天都处于焦躁状态的女性，肝气日久瘀滞，致使气血运行不畅，由血及气，终致气滞血瘀瘀于颜面，肯定是要比心平气和的女性更容易诱发黄褐斑，如果焦躁之余又不加以防晒，那诱发黄褐斑的比例就会更高。

 

肝脏：肝郁气滞

 

在中医理论中，五脏分管不同情志，其中肝主怒，爱激动发火的人气血向上涌，易伤肝气。而肝郁气滞又会激发人的坏脾气，之间互为因果。现在人们本就因喝酒过度、睡眠不足等原因，对肝脏造成了沉重负担，如果还易怒，那就是对肝脏“火上浇油”。

 

子宫卵巢：引起病变

 

大量的临床病例表明，大约有九成的女性在患上子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变之前，都伴有心理和情绪的异常变化，比如易烦躁易怒等。女性的心理和情绪如果发生异常波动，将导致人体内分泌功能失调，引发雌激素分泌紊乱，从而成为众多妇科疾病的根源。

编辑：HN006