为什么你总是比身边的人更怕热？

7月，高温热浪一遍遍袭来，有的人已经热的每天都在空调室待着了，而有的人却一点都不怕夏日烈阳，同样的气温，为何不同的人会有如此大的差别？

在人脑里的下丘脑中，有一块被称为“体温调节中枢”的地方，就象是身体里的一台中央空调机，可以维持身体的温度为37摄氏度。这个“体温调节中枢”能够控制人体内的热量产生和释放，从而保持一个恒定的温度。而在这些过程中，热量的释放有很多方面的影响，在不同情况下，散热的方式也不同。

较为常见的散热方式有四种：

1、对流散热

这是凭借空气流动交换热量。比如，吹风扇会感到凉快，就是因为空气流动带走了体表的热量。

2、辐射散热

机体的热量以热射线的形式散发给周围温度较低的物体。人体在安静状态下、处于气温较低的环境中，主要以此方式散热。

3、传导散热

体热直接传给与身体相接触的低温物体。例如，用冰袋、冰帽等给发热病人降温。

4、蒸发散热

体液中的水分在皮肤和黏膜表面由液态转化为气态时，会带走热量。在高温环境下剧烈运动时，机体大多以这一方式散热。

如果人体内的热量过多或者是外部的气温太高，那么人体的体温调节中枢就会通过扩张血管、加快呼吸、出汗等方式来加快身体的热量的释放。在温度较高、湿度较大的条件下，部分散热方式就开始失效。

当室外气温高达摄氏33度时，人体将会感觉很潮湿；当外部环境的气温超过36摄氏度，靠近身体内部的体温时，身体的辐射和热量就会大幅度降低，而以汗水等挥发和散发热量为主；当外部的温度高达38摄氏度时，无论是辐射还是蒸发散热的方式都会失去作用。

人体水分的挥发，取决于周围的环境中空气的相对湿度，如果空气的相对湿度，人体蒸发散热的效果就变差，散热就受到影响。

那为什么总有人比周围人更怕热呢？

1、饮食：饮用了咖啡，奶茶等含有咖啡因的饮料，这类饮料会加快心跳速度，加速代谢，使人感觉身体发热。酒类食品能使肌肤毛细血管膨胀，使肌肤表层的血流量增加，产生短暂的“热”幻象。辣椒碱可以激活温度感觉受体，向大脑同时传递痛和热的信号。

2、肥胖：肥胖和超重的人有较多的脂肪，当他们在日常生活中进行锻炼时，会释放出较多的热能，而这些热能又是良好的隔热材料，从而又会影响体内的热能的释放。

3、衰老：与年轻人比起来，中老年人出汗比较少，而且他们的身体皮肤的血液流通速度也会变慢，从而导致身体的热量散发较慢，从而导致身体出现惧热的症状。

4、焦虑：焦虑和抑郁、紧张等情绪会导致心跳和呼吸频率加快，从而感觉热。

5、特殊时期：在妊娠过程中，由于孕激素的增高，会引起人体的温度上升，体内的血液流动加快，代谢加快，产热增多。进入更年期后会有盗汗及潮热的症状。

6、药物副作用：有些药物的副作用会让人感觉很热，例如抗抑郁药、抗焦虑药、治疗勃起功能障碍的药物、非甾体抗炎药、类固醇等。服用药物一个多月不见好转，应该向医师请教，如果需要改变药物的治疗方案或者用量。

7、疾病：甲亢是由于体内大量的甲状腺荷尔蒙所引起，使身体的神经，循环，消化等多个器官的兴奋性增加，代谢增强，从而产生发热的症状。有一些肿瘤如神经内分泌肿瘤、嗜铬细胞瘤等，会对人体的荷尔蒙产生影响，从而导致人体出现发热的症状。

编辑：HN006