奶茶喝多了为什么不好？这些危害要记牢！

奶茶喝多了为什么不好？

奶茶喝多了不好的原因如下：

奶茶是由牛奶和茶叶制作而成，其中含有一定膳食纤维和蛋白质，如果奶茶喝多了，可能加重消化负担，影响消化功能，食物堆积于胃肠道，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

奶茶一般含糖量较高，如果奶茶喝多了，可能导致体内血糖升高，长期饮用，还可能增加糖尿病的发生风险。

由于奶茶热量较高，如果奶茶喝多了，体内热量摄入过多，短时间内无法消耗，可能转化为脂肪，容易造成体重增加，导致身材肥胖。

由于奶茶里面含有茶多酚等成分，如果睡前奶茶喝多了，可能造成入睡困难，甚至引起失眠。

奶茶对身体有害吗？

奶茶对身体有害：

奶茶是由牛奶和茶叶制作而成，其中含有一定膳食纤维和蛋白质，如果奶茶喝多了，可能加重消化负担，影响消化功能，食物堆积于胃肠道，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

奶茶一般含糖量较高，如果奶茶喝多了，可能导致体内血糖升高，长期饮用，还可能增加糖尿病的发生风险。

由于奶茶热量较高，如果奶茶喝多了，体内热量摄入过多，短时间内无法消耗，可能转化为脂肪，容易造成体重增加，导致身材肥胖。

由于奶茶里面含有茶多酚等成分，如果睡前奶茶喝多了，可能造成入睡困难，甚至引起失眠。

编辑：HN004