初中生暑假时间安排计划表:暑假怎么过,班主任来支招
一年一度的暑假再次来临。初中生暑假应该怎么安排?如何度过一个有意义的暑假?如何安排自己的暑假生活?暑假期间,如何更好地陪伴孩子?如何做初中生暑假时间安排计划表?为帮助广大学生、家长更好地安排暑假生活,本网特邀请郑州市各学段优秀班主任为暑假安排支招。今天我们来听听咱郑州初中的资深班主任怎么说——
郑州市第六初级中学语文教师、班主任、团委副书记牧夏女:郑州市优秀班主任,金水区优秀教师,郑州市优秀党员,一师一优课省市级一等奖,郑州市普通中小学德育创新先进个人。
如何更好地利用这个暑假,让学习有增量、成长有分量呢?这里有几条建议分享给大家,希望可以帮助你!
一、 自我管理和时间管理
做好计划,更要有行动。比如早晨,你不会比上学时起得更早,所以务实一点,6:00很好,7:00也无妨,只要你每天坚持。要根据学校和自己的节奏,细致地计划好暑假生活,并告知家长,保证他们心中有数,督促有标。
学会自己上课。“50+10”地学习或做事,全力行动50分钟,雷打不动,之后休息10分钟,再继续,周而复始,劳逸结合,更容易养成专注的学习和做事习惯。
电子产品使用要有规则,用多久,看什么,必须让家长知道,一旦成瘾难以挽回,人际交往有利有弊,制定规则,严格落实。这个假期小魔兽的危害,有点大!
二、 学习这件小事值得细化
重视作业:整合各科各项作业,将作业单打印出来,粘贴在课桌前,制定计划,严格落实。要向前赶、不拖延,如果有其他安排,督促自己提前完成,否则“写作业”就越发不可控!刚进入暑期的两周尤为关键,否则很容易造成整个暑假的塌方。
对于学习:短板学科,一定要行动,知识板块或者学习方法,均需要改变。数学错题挨着做,弄透学会;英语需要坚持背单词和扩展阅读;语文以及文史学科,阅读远比刷题更重要!
在此特别提醒同学们和家长们:严格遵守“双减”政策,不参加任何违反规定的隐形变异学科类培训。学习的主人永远是孩子自己,与其向外求救,不如自己生长。
三、 运动劳动要坚持,实践活动有侧重
坚持运动非常重要。家长要针对国家体质健康测试和每年中考体育的项目和标准,督促孩子做好暑期运动。在此提醒:运动循序渐进,科学锻炼,每天坚持。运动前,不要饮食,进行热身活动;运动时,以少量多次原则适当补充水分。运动后,进行适当放松,切忌立即坐下或躺下。
劳动,不仅培养孩子们的责任心和动手能力,对于做事、学习和心理都大有裨益。家长要舍得让孩子干点活。比如整理卧室和书桌、清洗随身衣物、洗碗扫地拖地倒垃圾.....这些活儿难度不大,重在坚持。家长也可以利用周末,带孩子学习做饭、养花、洗刷维护小电器等等。
希望同学们积极参加一些社会实践活动和社区服务,懂得服务社会,关爱他人,学会做人,学会学习,学会生活,学会与他人交流。完成《假期学生社会综合实践活动表》。
四、 爱上阅读和会看电视
阅读,是一种成长态势和生活方式。进入假期,首先选好自己未来7周的读书清单,6-8本较为合适;不能只读自己喜欢的,文学、科技、历史、文化、文言、传记等要广泛涉猎,阅读后完成读书卡和读后感。
时政新闻、主旋律电视剧、文化纪录片、体育赛事......都是暑期看电视的最佳选择。比如《新闻30分》《觉醒年代》《跟着书本去旅行》、2023年女足世界杯、世界大学生夏季运动会等,都是营养丰富的电视节日。
重要提醒:保护眼睛,控制好连续阅读和使用电子产品的时间,坚持做眼保健操和远望放松。暑假常常增加眼镜度数,所以这一点很重要!
五、 安全无小事,时时需防范
夏季是安全事故易发时段,孩子要做自己安全的第一责任人,家长提醒和呵护也要到位。
严格遵守交通规则。不乘坐无牌、无证、超载等非法营运或存在安全隐患的车辆。牢记防溺水“六不准”“四不要”“八避免”,不私自或结伴到水边玩耍。遇到高温、大风、暴雨等极端天气,请注意无必要不外出。
居家要常常排查用电、用气安全,注意饮食卫生,防范陌生人、甚至熟人诈骗,外出须向家长报备。
加强网络信息辨识能力,不轻信网友,不传谣言,不随意将个人照片或其他信息上传网络,不在网络上发布过激言论,不随意上一些未知甚至有风险的网站。多结交能量正、积极向上、行为端正的朋友,有自我保护意识和能力。
六、 家长,做好长假引航员
家长需要进行角色转变,要由“360度保姆”升级为“教练和陪练”,给孩子更多方法指导和思想引领;给孩子提供尝试的机会和空间;和孩子保持有效沟通。家长要舍得在孩子的成长关键期花时间,用行动真陪伴。
家长可以陪和孩子一起锻炼、出游、做家务、逛超市、读书、运动、看剧......当好“长假引导员”。让孩子多主导多发声,家长多感受孩子的增量,学会欣赏孩子。进行有效亲子沟通,表扬改变和进步,指出错误,对事不对人。对孩子要有原则,经得住孩子闹脾气,不寄希望一下子解决问题,打好引导孩子正向发展的持久战。
每一个假期都值得期待,每一段时光都可以美好。
夏季,激情四射,正如少年的你,一切皆有可能。愿每一个的你,都有序准备,稳稳行动,乐享成长,行而有获。孩子,在一段新的学习和成长旅程上,开始行动吧,全力以赴后,定会闪闪发光。
郑州市第五十七中学资深班主任袁欣欣,河南省师德先进个人、郑州市优秀班主任、郑州市骨干教师、郑州市教育局学术技术带头人、河南省中小学幼儿园骨干教师、郑州市优秀教师。
每逢暑假,同学们是否都会觉得时间飞快,还没好好感受休闲时光,就又要开学了;是否又被各种各样的任务推着走,完全没有自主掌控学习和生活的感觉?在假期初期立下的雄心壮志到假期结束时是否都能兑现?今天,就让郑州57中的班主任来给你支支招儿,帮助你度过一个“松而不散、闲而有华”的快乐暑假吧!
妙招一:制定切实可行的计划,留有余地,贵在坚持。
制定计划是我们在学习生活中经常会做的事,但计划能否有效,其关键在于执行。所以,暑假的计划,老师建议同学们不要安排得太满,要给自己的时间和任务留出一定的余地,以便于遇到突发情况或者任务设定不合理时能够及时调整。当你把调整提升的空间预留出来以后,执行和落实计划的难度就会降低,这样同学们就能更好地坚持。而且,同学们在制定计划的时候,建议一次不要制定太多,以“周”为 单位,分阶段制定计划,这样既能让计划和现实情况更贴合,又能对自己的阶段表现有清晰的反馈,帮助我们更好地反思、梳理,以期更大的进步。
妙招二:把握张弛有度的节奏,专时专用,定时定量。
假期时间看似充沛,但如果同学们不能很好地规划利用,假期往往会过得前松后紧,越往后越感觉时间不够用。那么,如何避免这样的状况发生呢?老师建议你把握好假期的学习和休闲的节奏,该学习时就专心学习,该放松时就休闲放松,专时专用;学习任务和娱乐时间也要合理安排,提前预设任务和时间,定时定量,有序有度。
妙招三:领略课堂之外的精彩,读书启智,实践增慧。
读书的好处无需多言,老师要提醒大家的是,你们要多读好书。读好书使人明理,好读书令人增智,不仅丰富了知识,更加滋润了心灵。
除了读书,老师还建议同学们多实践多尝试,去感受去体验。比如,如果你有出游计划,那么你能否参与到准备工作中去呢?充分利用你互联网小能手的优势,定路线、看攻略,相信你一定可以安排得很好。如果你没有出游计划也无妨,可以在家动手做做美食,可以给父母筹划一个惊喜派对,可以到郊外亲近大自然,还可以进行一次彻底的大扫除,或者去社区服务站帮帮忙……只要你愿意去尝试,会有很多的实践机会等着你,只要你去实践了,一定会收获别样的精彩!
妙招四:谨记“安全无小事”,守牢底线不放松。
假期里,同学们上网机会增多,一定要注意网络安全。外出时,要注意交通安全,遵守交规;天气炎热,切忌暴饮暴食,注意食品安全;还有老师要特别强调的就是预防溺水。同学们要牢记防溺水“六不一会”,千万不能有侥幸心理,守牢安全底线,度过平安暑假。
同学们,属于你们的暑假已经开始。虽说空闲的时间多了,精神放松了,但充实有序的假期并非遥不可及。只要你们能够做好计划、乐于执行,勤于实践,守住安全底线,相信你们一定能够度过一个“松而不散、闲而有华”的快乐假期!
编辑:HN001