植脂末有哪些危害？

植脂末有哪些危害？

脂末的危害如下：

肥胖：植脂末含有较高热量，在人体内不易被吸收、代谢或消耗，易引起肥胖。

诱发心脑血管疾病：植物油在部分氢化时会产生反式脂肪酸，反式脂肪酸会增加体内总胆固醇的水平，使人体血液中低密度脂蛋白含量增加，高密度脂蛋白含量降低，胆固醇在血管壁沉积易形成血栓，长期过量食用容易增加患冠心病、高血压等疾病的几率。

诱发糖尿病：反式脂肪酸易导致腹部肥胖，常与糖尿病相关，易降低胰岛素受体敏感性，导致餐后胰岛素高应答，提高糖尿病的发病率。

损害记忆力：对于青少年来说，植脂末会影响神经系统的发育，阻碍记忆力的发展。

损害精子：对于男性来说，植脂末对精子的活跃度会产生损害。

骨质疏松：植脂末中的磷酸盐会干扰人体对钙的吸收，从而引起骨质疏松症。

过敏反应：部分人喝含植脂末的咖啡后会出现过敏反应。

因此，为了保持身体健康，我们应尽量减少植脂末的摄入量，多吃低热量、低脂肪、低糖分的食物，多运动，保持良好的作息时间。

编辑：HN004