这些住进医院的人，都是因为吹空调！三伏天，这样用空调才不伤身！

科普中国时间：2023-07-18 15:57 浏览：

入夏以来一轮又一轮的高温天气，让多地的气温屡屡突破40℃。不少网友调侃：“这条命是空调给的。”但空调使用不当，很容易诱发多种疾病。三伏天里，吹空调要注意哪些事项呢？

1、在使用空调前进行清洗

中央空调应该进行定期的检测，使用专业的消毒剂，防止空调内积攒的一些病菌和螨虫造成呼吸道的感染。

家庭台式空调也可以自己尝试清洗：

清洗过滤网：拔掉电源，打开空调的外盖，取下过滤网在流水下进行清洗；

清洗空调散热片：选用具备“国家卫生部消毒产品证号”的空调清洁剂，在散热片上喷满空调清洁剂泡沫，静置15分钟左右，安装过滤网后，按照正常制冷程序运行15～30分钟左右。

不推荐用酒精清理空调！虽然医用酒精可以消毒杀菌，但同时挥发较快，容易形成易燃易爆气体，如果没有挥发干净就开空调，极易被启动的电流点燃，发生爆炸！

2、从室外进入室内，不要站在空调下边直吹

夏季从室外进入室内，不要站在空调下边直吹，避免血管快速收缩，引发心脑血管意外。

3、开空调时暂时不要关闭门窗

开空调时暂时不要关闭门窗，让空气流动一段时间以后，再关闭门窗。使用中央空调的时候应该提高新风率，并保持一定的空气流通和自然通风。

4、空调温度设置在26℃或更高

空调温度一般设置在26℃或更高，室内外温差不宜超过10℃。既能节能同时又可以避免感冒。

5、避免空调冷风直吹

6、不宜整天开着空调，定期关闭空调打开门窗通风

不要为了贪图凉快一整天都关着门窗吹空调，而应该吹一段时间后就关一会空调，并敞开门窗来通风。

7、晚上睡觉时，空调调为夜间模式

晚上睡觉时，可将空调调为夜间模式或定时关闭。空调除湿功能可让室内空气更干爽，体表汗液更好地蒸发，从而降低体温。

8、避免关节、颈部、腰腹部受凉