拉肚子减肥不可取 拉肚子减肥的4个坏处

曾经有人这么说：好汉也扛不住三泼稀屎。可见腹泻的危害是很大的，可是很多人竟然把腹泻当成是减肥的方法，这样做是非常危险的。

腹泻对于一个人是非常痛苦的，因为很多的腹泻会把肠道内很多的营养全部的流失掉，腹泻的人会很快的瘦下来，但是通过腹泻瘦下来，身体很容易搞垮，这样的减肥是不值得的。

可以导致腹泻的东西不少，有中药、西药还有一些减肥茶，里面可能都会加入导泻的成分，中药里的番泻叶就是可以导致腹泻的，而西药中的硫酸镁也有导泻的作用，一般这些药物都用于灌肠，大部分是用在手术之前的。可是，有一些人发现这种东西可以让人腹泻，而腹泻可以让人快速的瘦下来，于是，就有人用这些制成了能够让人拉肚子的减肥产品，目的就是让人们见到立竿见影的减肥效果。

拉肚子减肥是不可取的，除了能够让你尽快瘦下来之外，没有一点好处。而且，用拉肚子减肥的方法，反弹也是非常快的，会让你后悔。那我们来看一下拉肚子减肥有哪些弊端。

拉肚子减肥的4个坏处

1、损害我们肠道的健康。

因为无论是中药还是西药或者是减肥茶之类的东西，只要进入我们的肠道，就会破坏我们肠道内的菌群，导致菌群失调，或者会破坏我们肠粘膜的细胞，导致肠粘膜的细胞出现问题，才会引起腹泻。如果长时间的破坏肠道内的菌群或者肠粘膜，就会导致肠道的炎症或者肠粘膜细胞的敏感，容易形成过敏性肠炎和结肠炎等，严重的可能还会发展成肠息肉等。如果长时间的使用这些东西，甚至会导致肠坏死等更严重的问题。曾经有人因为长时间的吃那种能腹泻的减肥药，结果做肠镜的时候发现肠子上到处都是被腐蚀的黑色斑点。

2、导致身体体质下降。

因为我们需要的营养素都是从食物中摄入的，而这些营养成分是需要在肠道里吸收的，如果发生腹泻，意味着我们吃进去的营养物质全部快速被排出体外，身体根本吸收不到任何营养，那时间长了，一定会出现营养缺乏的问题，可能会出现抵抗力下降、掉发、面容暗淡无光、容易感冒等，甚至可能感染一些炎症，而这样的体质也很容易患上各种疾病。

3、导致内分泌失调。

腹泻会导致大量的蛋白质和维生素的流失，因而会破坏身体激素水平的平衡，很容易引起内分泌失调，女性可能表现为月经紊乱甚至突然绝经，还有的女性因为内分泌紊乱会出现一些男性倾向，比如长出胡须等等。

4、容易反弹。

很多的减肥方法，腹泻减肥是最容易反弹的。因为腹泻不能持续的太久，一旦腹泻停止了，身体又开始吸收大量的营养物质，并且会报复性的更多的吸收，反而，会让你比减肥之前更加的肥胖。这也就是为什么吃减肥药很容易反弹的原因之一。

编辑：HN004