健康

步数越多越好吗 怎样散步更科学

最佳步数因人而异,每天6000至8000步为普适的黄金区间散步,是不少人健康生活的标配。有研究表明,散步在多种运动中延寿效果显著,规律散步可降低全因死亡率。步数比拼、饭后立即散步、大步快走,这些走路习...

三伏天应该怎么吃?专家谈饮食原则:清补而不滋腻

中新网7月16日电国家中医药管理局7月16日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会,介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。针对三伏天到底应该怎么吃相关问题,北京中...

国家医保局:2025年全国基本医保参保率巩固在95%

国家医保局今天发布《2025年医疗保障事业发展统计公报》。《公报》显示,截至2025年底,全国基本医保参保13.31亿人,参保率巩固在95%。2025年全国基本医保统筹基金当期结存5257.72亿元,...

我国2025年医保待遇享受人次达87.5亿

国家医保局7月16日发布《2025年全国医疗保障事业发展统计公报》。公报显示,2025年我国医保待遇享受达87.5亿人次,其中职工参保人员待遇享受54.86亿人次,居民医保待遇享受32.68亿人次。截...

三伏天到底应该怎么吃?专家解答

人民网北京7月16日电(记者乔业琼)今日,国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会,介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。会上,有记者提问,有人说三...

夏季防暑 老年人要注意这些事→

国家卫生健康委今天举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈介绍,小暑、大暑前后,暑热夹湿,老年人既要防暑降温,也要保护脾胃阳气。老年人防暑要注意这些事:第一,空...

如何饮食调整干预衰老?听专家说

中新网上海7月15日电(陈静瞿乃婴)很多老人说,“千金难买老来瘦”。殊不知,肌少症会给老人带来跌倒、骨折、行动无力等多重健康隐患。上海的临床营养科专家吴江主任医师15日对记者表示,随着年龄逐年增长,人...

中国官方警示炒作营销干细胞相关药品技术问题

中新社北京7月15日电(周昕刘纪)中国国家卫生健康委员会新闻发言人胡强强15日在新闻发布会上表示,干细胞治疗必须由具备资质的专业医疗机构开展,一些不法机构和个人炒作营销干细胞相关药品和技术,给民众身体...

中央气象台三预警齐发 多地最高气温超40℃

中新网7月16日电据中央气象台网站消息,16日6时,中央气象台发布高温黄色预警、暴雨黄色预警、强对流天气蓝色预警。中央气象台7月16日06时继续发布高温黄色预警:预计7月16日白天,内蒙古西部、新疆、...

三部门发布通知 规范公立医疗卫生机构医用设备集中采购

中新网7月14日电据国家卫健委网站消息,近日,国家卫生健康委、国家中医药管理局、国家疾病预防控制局发布通知,要求各地进一步做好公立医疗卫生机构医用设备集中采购工作。通知要求,医疗卫生机构购置医用设备要...

这6类食物,正在悄悄让你的血糖飙升

近年来,越来越多的人发现自己血糖异常。根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的数据,全球糖尿病患者人数逐年攀升,而我国更是糖尿病高发大国。数据显示,我国成人糖尿病患者约1.4亿,居全球前列;成人糖尿病前期人...

最好的“免疫力”就藏在全家人一起吃的每顿饭里

人们常说,“家是最小国”,而在营养医师眼里,家庭餐桌,是一个国家健康水平的最小单元,也是每个人最重要的“免疫加油站”。科学研究反复证实:那些经常一起吃饭、注重饮食搭配的家庭,成员的整体免疫力、代谢水平...

仅需15秒,仑卡奈单抗皮下制剂在家就能注射?

以仑卡奈单抗为代表的抗淀粉样蛋白(Aβ)治疗药物的上市,让阿尔茨海默病的早期干预有了实质性的医学手段。2026年1月,中国国家药品监督管理局(NMPA)正式受理了仑卡奈单抗皮下自动注射器(SC-AI)的生物制品上市许可申请,并于同年2月将其纳入优先审评程序1,有望在不久之后正式获批上市。......

同房时间短不用频繁焦虑,延时喷剂控量实用技巧,无感不麻高口碑推荐

玫瑰花瓣在浴缸边缘铺成心形,香薰机的雾气裹挟着雪松与琥珀的气息缓缓升腾。精心调暗的落地灯将影子拉得很长,红酒杯壁上还留着她的唇印——这是筹备了三周的纪念日,从餐厅订位到酒店套房,每个细节都反复推敲。可当肌肤相触的刹那,某种熟悉的紧绷感突然攫住了神经,像被按下了加速键的放映机,所有浪漫铺垫在几分钟内仓促落幕。......